On en vient à s’oublier et notre santé mentale en prend un coup. Alors pour remédier à cela, voici mes 4 petites astuces que j’utilise pour me recentrer sur moi-même et qui pourraient vous être bien utiles!
Prendre le temps de s’arrêter et admettre qu’on ne peut pas tout faire
La première étape pour prendre soin de soi est vraiment de s’arrêter. Il est évidemment impossible de se concentrer sur nous-même si on ne cesse de faire mille et une choses en même temps. On doit admettre qu’il se peut qu’il y ait des journées moins productives que d’autres et que nous ne sommes pas toujours obligés d’être connectés sur notre téléphone. Prenez donc votre café ou votre thé du matin sans regarder aucun écran. Savourez ce moment que vous avez en étant déconnecté.
Se prévoir un temps précis où l’on fait quelque chose pour nous
Prendre soin de soi passe obligatoirement par l’étape de prendre du temps pour nous. Cela peut être difficile, entre le travail, la famille, la vie quotidienne… Moi-même, je suis une jeune adulte, je n’ai pas encore de famille mais bientôt, dès la rentrée, je devrai jongler entre l’école, mon travail à temps partiel, en plus des cours de français que je donne une fois par semaine, ma famille, mes amis et mon amoureux. Il peut être difficile de croire que j’arriverai à trouver du temps pour moi, mais je sais que je le pourrai, puisque je l’ai déjà fait dans le passé. Mon truc? M’obliger à me prendre un bloc de temps, au moins une fois par jour, pour être seule et faire ce que j’ai envie. Habituellement, je prends ce temps le soir, avant de me coucher. Je lis, j’écoute une série ou encore un film. Peu importe ce que je veux faire, je le fais durant cette période. Et celle-ci m’est très précieuse. Elle m’appartient et je ne peux m’en passer.
Bien s’entourer
Avec quelle genre de personnes voulez-vous passer du temps? Des personnes négatives, qui vous démotivent, vous rabaissent et se moquent de vous, ou bien des personnes positives, qui vous encouragent, qui croient en vous, qui vous épaulent dans vos échecs et célèbrent avec vous vos réussites? Personnellement, je choisirais davantage la deuxième catégorie ;) Plus vous avez de positif autour de vous, plus vous serez vous-même porté à être positif. Et avec cet état d’esprit, il est beaucoup plus facile de prendre soin de soi!
Écrire
C’est connu; l’un des meilleurs moyens d’exprimer ses émotions et de défouler son stress et ses angoisses c’est d’écrire. Munissez-vous d’un cahier que vous utiliserez uniquement à cet usage ou bien d’une feuille de papier et écrivez. Écrivez vos peurs, ce qui vous angoisse, ce qui vous inquiète, ce qui vous choque ou encore ce qui vous attriste. Mais écrivez également vos fiertés, vos réussites, vos pensées positives, et ce dont pourquoi vous êtes reconnaissant. Vous pouvez également écrire un récit de votre journée. Cela permet de mettre sur papier ce qui s’est produit durant celle-ci et d’en faire une rétrospective. D’ailleurs, j’ai longtemps adopté cette astuce et en plus de relater mes journées, j’écrivais 3 choses positives qui s’étaient passées durant chacune d’entre elles. Cela pouvait être aussi banal que de dire que j’avais mangé un excellent muffin au chocolat. Après quelques semaines à faire cette pratique, je voyais déjà des résultats. Je me sentais beaucoup plus légère, zen, moins stressée et reconnaissante. J’étais incroyablement heureuse.
Alors n’hésitez pas à écrire. À écrire tout ce que vous voulez. Cela peut même faire partie de votre moment où vous faites quelque chose pour vous ;) Après tout, l’important c’est de surtout se recentrer sur soi-même et ne pas oublier que vous êtes la personne la plus importante de votre vie.
- Camille Benaim, Adjointe administrative
]]>Elle hydrate
Premièrement, bien entendu, l’eau nous hydrate. En effet, notre corps étant composé de 70% d’eau, il faut s’assurer de boire suffisamment durant la journée afin de maintenir cet équilibre. C’est également pourquoi il est encore plus important de boire beaucoup d’eau surtout en période de chaleur. Lorsqu’il fait chaud, nous avons tendance à nous déshydrater plus rapidement, ce qui entraîne, entre autres, des maux de tête ou encore des coups de chaleur. Donc, en buvant suffisamment, non seulement nous nous assurons de maintenir notre énergie, mais en plus, nous pouvons dire adieu à ce genre de petits pépins!
Elle réduit le stress
Vous êtes-vous déjà fait dire de boire de l’eau lorsque vous étiez stressé? Et bien, ce n’est pas pour rien et c’est loin d’être un mythe! En cas de stress ponctuel ou temporaire, nous pouvons nous tourner vers l’eau. S’hydrater fait autant de bien à l’organisme qu’au psychisme. Cela permet donc de se réancrer et se recentrer sur notre intérieur. Aussi, afin de renforcer son effet anti-stress, choisissez une eau avec beaucoup de magnésium.
Elle augmente la concentration
Plusieurs études ont démontré que dès que notre corps est légèrement déshydraté, cela nuit aux processus cérébraux et affecte du même coup notre concentration. Puisque le cerveau est composé à 83% d’eau, cette déshydratation, aussi minime qu’elle peut être, peut entraîner une diminution des performances cognitives et des fonctions motrices.
Alors, assurez-vous d’avoir constamment une bouteille d’eau à portée de la main et de toujours en glisser une dans le sac à dos de vos enfants!
Elle donne une bonne mine
Boire de l’eau n’aide pas seulement notre intérieur mais également notre extérieur! En effet, elle nous permet d’avoir un teint frais et lumineux, que même la meilleure des crèmes ne pourra jamais nous donner. Pour se donner de l’éclat, notre peau a besoin d’eau afin de produire de nouvelles cellules et ainsi s’éclaircir et nous donner un air plus jeune.
Dans la même ligne de pensée, l’eau joue également un rôle clé dans l’état de nos cheveux, puisque pour être en bonne santé, ces derniers doivent pousser sur un cuir chevelu sain et bien hydraté. Celui-ci est d'ailleurs renforcé par l’eau qui aide également à absorber les vitamines. Alors, en nous hydratant suffisamment, nous offrons à nos cheveux une brillance, une résistance et une croissance incomparables!
Elle nous rend de meilleure humeur
Finalement, l’eau nous permet tout simplement d’améliorer notre humeur! Selon des recherches, il suffirait d’être à 1 ou 2% au-dessous du niveau optimal d’hydratation pour que notre état d’esprit soit affecté. À ce niveau, les risques de fatigue, de morosité et de mauvaise humeur augmentent. À l’inverse, lorsque notre niveau d’hydratation est optimal, les effets se ressentent instantanément. Nous sommes plus réveillés, avons plus d’énergie et nous sommes de bien meilleure humeur!
Nos petits conseils pour boire plus d’eau…
Malgré tous ces bienfaits sur l’importance de boire de l’eau, nous savons qu’il peut être difficile pour certains d’en consommer autant par jour… Alors, si vous avez de la difficulté à boire votre 1 à 2 litres d’eau par jour, vous pouvez utiliser une bouteille d’eau sur laquelle les mesures de quantité sont écrites. Vous savez donc tout au long de la journée quelle quantité d’eau vous avez bu et quelle quantité il vous reste à boire, ce qui peut être bien motivant!
De plus, afin de vous aider à vous hydrater davantage, vous pouvez également opter pour de l’eau gazeuse, qui a les mêmes propriétés que l’eau ordinaire.
Finalement, pour vous aider, nous vous suggérons d’y ajouter de la saveur. Ce truc peut d’ailleurs être très bénéfique, surtout chez les enfants qui préféreraient davantage boire quelque chose de meilleur au goût, comme des jus de fruits. Vous pouvez donc incorporer dans leur bouteille d’eau différents petits fruits. Pour un goût acidulé et estival, vous pouvez y mettre du citron. Certains y mettent même du concombre ou encore des feuilles de menthe pour un goût plus frais. Bref, les combinaisons sont infinies, alors laissez aller vos envies!
Au final, peu importe de quelle manière vous le faites, l’important est de boire suffisamment d’eau. Après tout, celle-ci représente la vitalité, le nettoyage du corps, la santé et l’énergie. Plus nous sommes équilibrés et en lien avec notre source, plus la vie est authentique et ressourçante!
Alors allez hop! À l'eau! Bonne hydratation ;)
- Camille Benaim, Adjointe administrative
Sources:
]]>Je suis une maman de deux enfants qui a lancé son entreprise en 2014, mais qui avait l’idée créatrice de cette entreprise dans la tête depuis 2012. C’est la même année que je quittais le nid familial, donc que je me séparais. Toute petite, je disais à ma mère, un jour j’aurai une idée et j’en ferai une entreprise. Je ne sais pas pourquoi, mais je disais aussi, et j’en deviendrai millionnaire. Je ne comprenais surtout pas pourquoi les gens travaillaient aussi fort dans des emplois qu’ils n’aimaient même pas. Alors, je désirais choisir mon chemin.
Ce chemin, malgré que ce soit mon rêve, a eu son lot d’embûches et de défis, de sensations fortes et de répercussion sur ma santé. Et le million n’est pas arrivé encore. Par contre, les défis sont reliés à mes choix, j’apprends sur ce parcours et le fait de m’accomplir prend le dessus sur tous ces défis, car je sais que j’ai la force et la capacité à réaliser ma vision. C’est une question de temps et d’évolution. Pour moi, ce n’est pas une option. Je possède les qualités pour devenir une bonne entrepreneure et je marche vers la réussite. J’en ai douté lors de certains défis, mais au fond de moi, j’ai la certitude que je trouverai toujours la façon d’y arriver. Lorsque la conviction s’ébranle, je me laisse la possibilité de le ressentir à nouveau. C’est un voile de doute, mais derrière le voile, le vrai visage est présent.
Plusieurs fois, je me suis assise avec des gens à les écouter et regarder avec la gorge serrée, car j’avais envie de me confier, mais j’en étais incapable. Plusieurs fois, je me suis assise avec des gens pour apprendre, pour sentir une présence et parce que j’avais besoin de sortir de mon isolement. Parfaitement bien accompagnée, et d’autres fois moins. J’aimais les moments simples où je décrochais parce que la complexité de mes défis avait atteint un niveau élevé et parce que j’emprisonnais dans mon corps tout mes ressentis sans les évacuer.
Pour mon entreprise, j’ai fait une proposition de faillite personnelle, j’ai usé de stratégies culinaires pour tenter de faire de la bouffe à mes enfants avec pas grand-chose, je n’ai pas toujours pu offrir à mes enfants et à moi-même tout ce que j’aurais voulu. J’ai eu du support et des copains qui m’ont beaucoup apporté à certains moments, mais sinon je composais avec ce que je devais composer. J’emmenais mes enfants voir des trucs au magasin, car ils avaient envie de voir plein de choses, mais je repartais avec un truc pas cher chacun et souvent pas ce qu’ils auraient voulu réellement. Et si je dis cela, c’est dans le but de m’ouvrir et de te dire : heille je te comprends entrepreneur(e) que tu mettes tout sur la table parce que tu crois en ton projet. Quand lâcher, quand continuer... seul(e) vous le savez.
J’ai rebâti ma stratégie et implanté une ligne autour de mon concept initial de Hopalo maillot détachable avec des produits simples et en forte demande sur le marché qui requiert moins d’éducation par rapport aux produits. J’ai continué longtemps d’être forte, je visualisais les retombées logiques par rapport au cœur de ce que je mets dans ce que je fais et que le tout se soldera par un grand succès en affaires. Rendu là, mon être évolue aussi énormément, donc pour moi c’est un grand chemin d’apprentissage. Quoi que j’ai déjà entendu dire de ne pas prendre notre entreprise pour un chemin d’évolution, je ne crois pas à cela. Car, en fait, dissocier l’entrepreneure de la personne et mettre les émotions à part peut peut-être servir, mais ce n’est pas ainsi que je veux le vivre. J’ai été refusé à une subvention au début du lancement de mon entreprise, apparemment parce que je n’avais pas le maillot surf et que c’était un modèle populaire… et une semaine après je l’avais créé. J’ai fait la présentation devant les Dragons de l’émission Dans l’Œil du Dragon à deux reprises et je n’ai pas eu d’offre. Mon parcours financier était difficile et donc cela rendait la présentation plus difficile pour un investisseur. Cependant, j’ai eu accès à beaucoup d’aide ailleurs et à des prêts privés. J’ai été chercher mon support différemment.
À l’été 2019, alors que je vivais une situation hors du commun, je me suis laissé éloigner de mon essence et j’ai perdu la connexion avec mes valeurs. J’ai laissé le jugement m’ébranler et le ressentiment s’installer en moi suite à des choix qui n’étaient plus alignés avec moi. Je quittais mon appartement pour passer un été nomade, mais organisé et je vivais des difficultés financières. Je me repositionnais dans ma vie. Je n’avais pas envie de prendre un appartement médiocre, je me séparais et j’avais peu de moyens. Au cours de l’été, j’ai été hospitalisée pour idées suicidaires, car j’avais trop de stress et que je n’étais plus alignée. Je vivais mal les répercussions de tout ce qui arrivait, qui n’était plus mes réels choix et qui n’était plus harmonieux pour moi. Étant de nature anxieuse, je pense que je me suis gâtée sur de réels éléments anxiogènes. Je me mets continuellement en dehors de ma zone de confort et j’ai une grande capacité à le faire. Cependant, il y a eu des pics très durs, beaucoup de jugement et des événements plus grands que nature. Ma voie a été complètement déstabilisée et la réalité m’apparaissait être tellement en dehors de ma vérité.
En ce moment, je suis venue vivre à Valcourt. Mon logement est beau et propre ici, et je m’y sens bien. Je peux être bien avec mes enfants et être efficace pour mon entreprise. Ma mère habite proche, alors c’est bien plaisant ça aussi. Je suis capable d’avancer et de rouler ma business. Je peux me bâtir à ma façon et me remettre sur pieds pour moi et mes enfants.
Je me sens moins passionnée par ce que j’accomplis, mais je sais que c’est une question de temps, de compréhension de tout ce qui m’est arrivé. Je dois extérioriser les ressentis que j’ai emmagasinés, me pardonner. Je dois aussi me réaligner dans ma façon de vivre à travers tout cela et notamment à travers mon droit d’exercer l’éducation de mes enfants harmonieusement suite à tellement de jugements. On me dit que j’ai des rayons de soleil dans les yeux à chaque fois que je parle de mon projet. J’ai la vision nette de prendre une place importante dans les produits vêtements d’eau. Je suis confiante de ma capacité à gérer la croissance de mon entreprise. Ayant une formule gagnante en ce moment et un repositionnement fort et gagnant je sais que je peux être fière de ce que j’accomplis. Ce n’est pas sans blessure physique et émotionnelle. Je suis rendue à traiter cette information. Nous sommes un être global lorsque nous bâtissons une entreprise et ma vie privée a eu un impact sur ma situation professionnelle par manque de focus. Ma vie professionnelle bien sûr avait aussi un impact sur ma vie personnelle. Ma vie personnelle étant plus émotive que ma vie professionnelle, j’ai été à un certain point submergée, car j’ai cessé de me considérer comme un être global. J’ai contourné mes difficultés émotionnelles importantes à un certain moment, ne me traitant plus comme un tout. Je voulais bâtir davantage avant de m’ouvrir, attendre le succès avant d’en parler. C’est d’ailleurs ce que la plupart des entrepreneurs font. On entend souvent des conférences de gens à succès mentionnant qu’ils ne l’ont pas eu facile. Mais lorsque cela se passe durant le parcours c’est très tabou. L’expérience est toujours un bel outil d’introspection pour aller encore plus loin.
Merci d’accepter dans le non-jugement tout ce que je viens de te confier. Merci du lien que je développe avec toi par mon entreprise. Merci d’être client chez Hopalo, mais surtout sache que tu es bien plus qu’un client ou qu’un partenaire à mes yeux.
]]>Écrans chimiques
Les éléments chimiques comme oxybenzone et l’octocrylène s’occupent d’absorber les rayons du soleil, pour qu’ils ne puissent pas endommager notre peau. Ce sont les seules crèmes solaires qui peuvent s’appliquer en spray, ce que plusieurs apprécient.
Crèmes minérales, dites physiques
Les crèmes minérales, communément appelées « physiques », ont gagné en popularité ces dernières années, puisque les ingrédients chimiques font peur à certains. Celles-ci, au lieu d’absorber les rayons UV, les reflètent. C’est ce genre de crème qui est réputée pour laisser un filtre blanc sur la peau.
Vêtements UV50+
Les vêtements dont l’indice est 50 indiquent le taux maximum de protection solaire sur le marché actuel. Ces vêtements, comme tous les vêtements d’eau et les chapeaux Hopalo, bloquent 98 % des rayons UVA et UVB. Pour ce faire, leurs fibres doivent être en fibres synthétiques et non en fibres naturelles, et le tissu doit être tissé très serré. De plus, les couleurs plus foncées ou vives sont plus efficaces que les pâles. Selon la Société canadienne du cancer, un vêtement FPS 50 est à privilégier avant une crème solaire 50.
En conclusion, les vêtements offrant une protection solaire sont à privilégier, car ils offrent une très grande protection et ne nécessitent pas de réappliquer de la crème durant toute la journée. Pour découvrir les produits Hopalo UV50+, c’est juste ici : https://hopalo.com/collections/all
Sources : https://www.protegez-vous.ca/blogue/mathilde-roy/creme-solaire-chimique-ou-minerale-que-choisir
]]>Cette idée est super, car vous avez certainement tout ce qu’il faut pour la réaliser à portée de main, et elle permet de se rafraichir. Pour faire une cuisine d’été à votre enfant, il suffit de sortir le plus gros bol ou chaudrons que vous avez, à le remplir d’eau et à ajouter plein d’outils de cuisine dedans (pas de couteaux !!) Les enfants adorent verser l’eau de plat en plat et la mélanger avec des grosses cuillères ou spatules. Ils pourront aussi se verser de l’eau sur la tête de temps en temps s’ils sont en maillot de bain :)
On a tous déjà fait une cachette avec des draps dans la maison, où on pouvait aller se cacher pour écouter un film, manger des bonbons et se raconter toutes sortes d’histoires. Pourquoi ne pas faire la même chose en version plein air ? Sortez vos vieilles serviettes et les chaises de camping, et créez une tente avec vos enfants, dans laquelle ils pourront aller se réfugier. Attention, c’est interdit aux parents à l’intérieur, soyez avertis !
Si vous avez une petite pataugeoire en plastique, elle ne sert pas juste de piscine le jour ! Vous pouvez aussi la transformer en coin confortable pour regarder les étoiles la nuit. Tapissez le fond d’oreillers et de couvertures, et allez vous y étendre avec vos enfants pour admirer le ciel et sa splendeur.
Tant qu’à avoir sorti les chaudrons pour la cuisine d’été, prenez le temps de créer votre propre band de percussions familial ! Lorsque chacun aura entre les mains deux cuillères et un chaudron ou un bol, frappez sur vos instruments improvisés pour créer votre concert. Attention les oreilles, mais plaisir et fous rires seront au rendez-vous ! Petit conseil : glissez un chiffon à l’intérieur des bols ou des chaudrons pour atténuer le son…
Si voulez essayer cette activité, il vous faudra au moins 3 bouteilles de plastique vides de 750 millilitres jusqu’à 2 litres, une clôture ou un mur extérieur et des ciseaux. Coupez un trou de la grosseur d’un point sur le côté de toutes les bouteilles, puis, ouvrez les bouchons. Accrochez les unes par-dessus les autres au mur avec du ducktape résistant, en alignant le bout des bouteilles avec le trou de celle d’en dessous. Placez-les de façon à ce que l’eau versée dans la bouteille d’en haut se verse dans celle d’en dessous et ainsi de suite, jusqu’à un pot d’eau à la fin. Vous avez ainsi créé une jolie chute qui peut aussi être une douche.
Nous espérons que ces idées vous ont inspiré ! Si vous les faites, n’oubliez pas de nous envoyer des photos sur Facebook sur la page Hopalo ou sur Instagram @Hopalo_maillots. Bon été !
]]>Écologiques
Les couches-maillots Hopalo sont réutilisables et lavables, ce qui les rend très écolos ! Après une utilisation, hop !, à la machine à laver, et le tour est joué. Vous pouvez les laver avec un savon à lessive ordinaire, ce qui simplifie le processus de nettoyage.
Évolutives
Avec ses 9 options de grandeurs, la couche-maillot évolutive Hopalo s’ajuste aux bébés qui poussent rapidement : une seule couche-maillot de 8 à 35 livres (ou deux, ou trois si vous voulez plus de motifs différents !) Les boutons pression se situent sur les hanches et à l’arrière pour un confort maximal. Faite de 82 % de nylon et 18 % de polyester à l’extérieur et doublée de bambou à l’intérieur, la couche vous surprendra par sa minceur et sa légèreté.
Antifuites
La doublure de bambou à l’intérieur de la couche Hopalo assure son imperméabilité de la couche et permet ainsi de bloquer toutes les fuites solides. Elle est donc parfaite pour une belle journée à la plage ou à la piscine, en toute sécurité et propreté.
Alors, choisirez-vous le motif fleuri, de lamas, de pandas ou de pirate ? Il ne vous restera plus qu’à aller profiter des joies de l’été après avoir commandé ! Allez hop ! À l’eau !
]]>Passer une journée tranquille à la plage à ne rien faire est une journée idéale pour plusieurs. Parce que quand lecture, bronzage et regarder le beau paysage sont les seules choses au menu, on en profite ! Pour les tout-petits, la plage est aussi l’endroit rêvé pour une magnifique journée… mais plutôt car on peut y faire plein d’activités, pas juste relaxer ! Hopalo vous présente donc plusieurs idées de jeux à proposer à vos enfants, pour que vous puissiez tous profiter du beau temps à votre façon !
Ce dont vous aurez besoin : un seau d’eau par enfant
Comment ça fonctionne : tracez un circuit à suivre dans le sable, puis chaque enfant rempli d’eau son sceau et doit suivre le circuit en renversant le moins d’eau possible. Celui qui a le plus d’eau à la fin gagne !
Ce dont vous aurez besoin : des roches, des petites balles ou des coquillages
Comment ça fonctionne : creusez un trou dans le sable et faites une ligne dans le sable environ 1 mètre plus loin. Puis, tentez de lancer les objets que vous avez choisis dans le trou, sans dépasser la ligne !
Ce dont vous aurez besoin : du sable et des décorations comme des coquillages, des algues et des roches
Comment ça fonctionne : commencez par creuser un long trou dans lequel votre enfant pourra se coucher. Ensuite, enterrez-le dedans et sculptez dans le sable la forme de votre choix pour son corps, comme une sirène ou un poisson. Décorez le tout avec vos trouvailles sur la plage et le tour est joué ! N’oubliez pas les photos !
Ce dont vous aurez besoin : une surface de sable plat
Comment ça fonctionne : quelqu’un dessine une image dans le sable, et les autres doivent deviner le plus vite possible de quoi il s’agit. Attention, fous rires garantis !
Ce dont vous aurez besoin : des serviettes de plage
Comment ça fonctionne : ici, on revisite le classique jeu de la chaise musicale en version plage. On installe par terre une serviette pour le nombre de joueurs, moins un. Lorsque la musique joue, tous les joueurs dansent et courent autour des serviettes, et quand la musique s’arrête, les joueurs se couchent le plus rapidement possible sur une serviette. Le joueur qui n’a pas pu se coucher sur une serviette est éliminé et le jeu continue jusqu’à ce qu’il ne reste qu’un seul joueur.
Voici donc plein d’idées de jeux qui raviront autant les plus petits que les plus grands. Profitez bien de vos moments à la plage, à jouer dans le sable ou à vous baigner avec vos Hopalo Maillots ! Bon été !
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Avec des enfants qui jouent partout, c’est difficile de garder leurs vêtements d’eau en bon état ! Pour mettre toutes les chances de notre côté avec la durée de vie de ces ensembles aux tissus fragiles, voici donc quelques conseils d’entretiens.
Comment les laver ?
Idéalement, laver à l’eau tiède avec un savon pour maillots de bain, à la main. Nous savons toutefois qu’avec la vie de parent, on n’a pas toujours le temps : les produits Hopalo peuvent donc être envoyés à la machine à laver, à l’eau tiède et avec un savon doux. Pour ce qui en est de la couche lavable Hopalo, elle est bien plus simple à nettoyer que les couches lavables ordinaires : il suffit de la laver comme tous les autres maillots, sans tracas !
Comment les rincer ?
Il est important de rincer les maillots en attendant de les laver. Afin de ne pas abimer les fibres des vêtements d’eau vous pouvez laisser tremper votre maillot dans un bassin d’eau tiède, ou bien simplement le passer quelques dizaines de secondes sous le robinet.
Comment les sécher ?
Appuyez simplement sur les vêtements en les mettant en boule, sans les tordre. Sinon, faire sécher à l’air libre, à l’abri du soleil pour préserver la couleur. Attention ! Les faire sécher sur la corde avec des épingles à ligne peut faire étirer le tissu à l’endroit où il était attaché.
Petit truc bonus
La crème solaire nuit considérablement à la beauté des vêtements d’eau. Elle les tache et les vieillit… mais comment faire pour les mettre en contact le moins possible ? C’est simple : appliquez la crème solaire chimique de vos enfants 30 minutes avant de leur enfiler leur maillot, elle aura ainsi le temps de pénétrer dans la peau, ce qui est d’ailleurs idéal pour la protection solaire ! Les crèmes solaires physiques à l’oxyde de zinc ou au dioxyde de titane, elles, ne pénètrent pas dans la peau : elles restent en surface pour protéger. Ce sont elles qui laissent des traces blanches sur la peau, il faut donc prendre le temps de bien les étendre lors de l’application. Ainsi, elles s’étalent davantage et laissent moins de tâches sur les vêtements et maillots.
En bref, même s’ils n’ont pas l’air sales c’est important de régulièrement laver les vêtements d’eau pour augmenter leur durée de vie. Ainsi, le chlore, le sel, la crème soleil et les huiles naturelles du corps abiment moins le tissu fragile, qu’il faut d’ailleurs toujours manier délicatement ! Bien sûr, choisir des vêtements d’eau de qualité augmente grandement leur longévité, nous vous conseillons donc les Hopalo Maillots !
]]>Ah ! La plage ! C’est un tel plaisir d’y passer du temps en famille. Les rayons du soleil qui nous caressent la peau, le doux mouvement des vagues qui chatouille nos orteils, le joyeux son du rire des enfants qui nous fait sourire… c’est vraiment un must pour la saison chaude. Hopalo vous présente donc 5 magnifiques plages à découvrir ou redécouvrir pour un été extraordinaire chez nous, au Québec.
Plage de Haldiman, Gaspé
Si vous allez en Gaspésie, cette plage est à ne pas manquer. Son sable doux et soyeux ainsi que la beauté de son paysage vous raviront. En plus, un terrain de jeux est à la disposition des enfants, plaisir garanti !
Baie de Beauport, Québec
La plage de Beauport est l’escapade près de Québec que vous ne voulez pas manquer. Vous ne pouvez vous y baigner, mais la tonne d’activités à y faire en famille comme le kayak et le soccer valent largement la peine du déplacement ! Des jeux d’eau y sont aménagés, de même qu’une « pumptrack », pour les plus aventuriers (c’est un petit circuit de BMX et de vélo de montagne).
Plage du lac Monroe, Mont-Tremblay
Les deux plages du lac Monroe, la plage de la Crémaillère et la plage du Lac-Provost, sont aménagées et surveillées, pour que vous puissiez profiter de votre belle journée en famille l’esprit tranquille. Vous pouvez aussi vous délier les pieds dans l’une des nombreuses randonnées à proximité !
Plage Belley, Saint-Henri-de-Taillon
Située à Saint-Henri-de-Taillon, cette étendue de sable fera rêver vos enfants... car un bateau de pirate s’y trouve ! Préparez-y une chasse au trésor et vous en entendrez parler pendant des années !
Plage Jean-Doré, parc Jean-Drapeau
Cette magnifique plage juste à côté de Montréal est parfaite pour une escapade d’une journée avec vos tout-petits. Pour le plus grand plaisir des enfants, un parc aquatique y est installé, avec un parcours d’obstacles sur l’eau ! Métro, auto, vélo... vous trouverez facilement le moyen d’aller vous étendre sur le sable doré de la plage Jean-Doré, à partir de la métropole.
Et vous, quelle est votre plage préférée dans notre belle province ?
Veuillez vérifier les restrictions sanitaires avant de vous rendre à ces plages, et Allez hop ! À l’eau ! Avec les Hopalo Maillots !
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Comment ça fonctionne ?
Le concept, c’est un maillot de bain détachable à la taille, avec une loupe à la hauteur de l’épaule. On y attache le tissu qui couvre normalement le bas du corps, afin de pouvoir aller aux toilettes, libérés du tissu en trop et les mains libres. Le passage à la salle de bain et le changement de couche sont donc facilités. Le maillot ne tombe donc ni sur le sol malpropre ni dans la toilette.
Trois étapes faciles pour le bas de maillot court
Étape 1 : Détacher les attache-plastiques qui retiennent la ceinture située à la taille.
Étape 2 : Prendre le tissu relâché par les attaches plastiques.
Étape 3 : Passer et attacher la ceinture à travers la loupe en haut à l’épaule afin de retenir le tissu et se libérer les mains.
Quatre étapes faciles pour le bas de maillot long
Étape 1 : Détacher les glissières situées sur le côté
Étape 2 : Détacher la ceinture
Étape 3 : Prendre le tissu relâché par les attaches plastiques.
Étape 4 : Passer et attacher la ceinture à travers la loupe en haut à l’épaule afin de retenir le tissu et se libérer les mains.
Pour développer l’autonomie des enfants à la salle de bain
Les maillots Hopalo sont conçus et développés pour les plus petits et les plus grands. Ils favorisent l’autonomie de par leur simplicité et leur côté pratique. Leur ouverture est idéale pour y glisser la tête, les fermetures sont à glissière et la ceinture est détachable et ajustable. De plus, ils sont confortables, pratiques, hygiéniques et amusants ! Parents et enfants peuvent ainsi retourner profiter des plaisirs de l’eau plus rapidement, parce qu’aller à la toilette avec un Hopalo maillot, c’est plus de temps pour jouer dans l’eau !
Et puis, qu’attendez-vous pour vous faciliter la vie cet été ? Allez hop ! À l’eau ! Avec les Hopalo Maillots !
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